最近一日一食の24時間限定断食生活を始めました 徳羊舎の濵田です もともと我が家では朝食、昼食は炭水化物中心で、トータルに栄養取る食事は晩飯なんですよ ふと、 「晩飯だけでいいんじゃねーか？」 という考えが もう二週間くらいになるかな 空腹感 「軽…