勇気は誰でも出せる
まいど！！
徳羊舎の濵田です
今回もコビーさんの『７つの習慣』を学んでいきましょう
30日間主体性チャレンジ
まず、30日間
「影響の輪」だけに取り組んでみる
影響の輪については前回のブログをご参照のこと
さて、そこから取り組みをさらに細分化します
- 常に自分と周囲の人が話す「言葉」に注意する。それは主体的な言葉だろうか。それとも奴隷的な言葉だろうか
- 近い将来起こりそうなトラブル、感情的になってしまいそうなトラブルを「一つ」考えてみる。そこで自分の「影響の輪」から状況を捉えなおし、主体的に「反応」している自分を想像する。
- 現在、仕事や私生活で抱えている問題を一つ選ぶ。問題についての「関心の輪」と「影響の輪」を区別する。さらに「影響の輪」の中でできることを「一つ」選び実行する。
- 30日チャレンジで 「影響の輪」がどう変化するか観察する。
（『７つの習慣』、スティーブン・R・コビー著、キングベアー出版、2020年、p.149）
※濵田の要約
それじゃあ順を追って見ていきましょう
１．主体的な言葉
僕はうちに遊びに来る高校生たちにこう言うことがあります
苦しくなったら、言葉も思考も、主語を「俺」 にしてみろ
もちろん、「俺」は濵田のことではなく、高校生一人一人のこと
受動的になってる時って、感情的になるし、主語がほぼほぼ「あいつ」になってるんですよね
例えば、
「親がバイトさせてくれへんねん」
「楽器練習はしてんねん。でもうまくなれへんねん」
「学校の休み時間、短すぎなんじゃ！！」
僕なりに主語を「俺」にして書き換えてみます
「俺はバイトがしたいから親を説得できる材料を集める。学校の勉強しっかりして安心させる。」
「俺は楽器がうまくなりたい。でも練習する気力がないから、メシちゃんと食って、なるべく規則正しい生活して、ちょっと運動もして体力をつける。」
「俺は体力がないから授業が疲れる。休み時間が足りなく感じる。だから学校の前日はゆっくり休もう。授業も力抜けるとこは抜こう。あと先生にもちょっと相談してみよう。」
とかね
言葉を変えるだけで、問題が「外の問題」から「自分が取り組み可能な課題」になることが分かります
さらに「意思」がはっきりと表明されています
主体性は意思を生み出しますし、意思の表明は勇気と活力を人の脳と心に与えます
こんな風に自分の言葉を吟味してみる
主体的な言葉、思考を自分は使っているか、完璧は無理ですけどね
２．近い将来起こるトラブル
トラブルはいろいろ起こるでしょうが、「一つ」選ぶってのがポイントですよね
慣れてないので複数はきつい
同時に取り組むのは「習慣化」してからでいい
そうなったら勝手に主体的に取り組むようになるから
例えば、高校生の一人について、僕がこんな心配を持つとする
「こいつはじわじわダメになっていくだろうな」（と俺は思う、主体的に）
もう一回図を出しときましょうか
僕の「関心」は、
「金のトラブル起こすだろうな」
「将来DVとかしねえだろうな」
「音楽からは離れていきそうだな」
でもこれら三つの「関心」について、僕は完全に無力です（これ大事）
そこで「影響」を与えられる範囲を考える
楽器を「マンツーマン」で教える
俺も楽器を練習してそいつの「ライバル」になり刺激を与える
ダイエット、おしゃれ（俺としてはどうでもいいんだが、デブでダサいとなめられてコミュニケーションが滞るので）
コビーさんは書いてないけど（書き忘れたのかな？）、「影響の輪」の中から「一つ」選んで取り組むのがいいと思います
上に書いたことはあくまで「仮想」ですけど、僕ならとりあえず「おしゃれ、ダイエット」を選ぶかな
一番楽なんで
それを決めた上で、自分がそいつに対して、「主体的な言葉、行動」をしている場面を「想像」する
夜、布団に入ってからとか、これを習慣にするのもいいかもですね
今日は４つあるうちの２つを考えました
次回は残りの２つね
いきなりたくさんは無理だから、一つ一つやっていきましょ
ほんじゃまたね！！
